Eng Карта сайта | Обратная связь Корпоративная зона
Войти в личный кабинет
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы? Регистрация

Забыли пароль?

 

Готов к работе после Новогодних праздников?!

9 Января 2013 | Новости
Теги: Новый год

Готов к работе после Новогодних праздников?!

Выход на работу/учебу после новогодних каникул похож на личный героизм каждого, кого ожидает эта нелегкая участь. После обычного отпуска мы порой даже летим на работу, соскучившись по коллегам и устав от безделья и однообразия. А вот переход из фееричного праздника длиною в две недели к рутинным рабочим будням тянет на греческую трагедию. Так как восстановить гармонию, немного разберемся!

Справедливости ради надо отметить, что некоторым людям очень нравится включаться в работу долго, жалуясь на невозможность собраться и сконцентрироваться. Они не только не работают сами, но и отвлекают своими жалобами на слабость и трудности сосредоточения своих коллег, вызывая раздражение начальства. Вряд ли можно найти руководителя, которому понравятся затянувшаяся расслабленность и бездействие сотрудников.

Конечно, организм сейчас особенно подвержен стрессам, поэтому необходимо относиться к себе и своему состоянию как можно бережнее, иначе велик риск заболеть по-настоящему.

Главный вопрос: с чего начать рабочий день?

Придя в первый день на работу, попробуйте войти в рабочую колею плавно, без рывков. Работать с энтузиазмом с первого же дня – это не то, что вам сейчас нужно. Займитесь, если можно так сказать, подготовкой к плодотворной работе: наведите порядок на своем рабочем месте, выбросьте то, что вам давно мешало; составьте план работы на неделю; обменяйтесь с коллегами и друзьями впечатлениями, оставшимися у всех после встречи Нового года.

В общем, постарайтесь «раскачаться», и не ругайте себя за то, что вы «непродуктивный» сотрудник. Если относиться к себе слишком строго, то стрессовое состояние, в которое попал организм из-за резкой перемены ритма, только усугубится, и тогда вы можете просто заболеть. Работайте так, чтобы не слишком напрягаться, в течение нескольких дней, и старайтесь соблюдать режим дня – тогда всё быстро придёт в норму. Однако расслабляться чрезмерно и работать «спустя рукава» тоже не стоит, иначе потом придётся буквально заставлять себя выполнять свои рабочие обязанности, а это также чревато негативным эффектом для всего организма.

Кстати, если прислушаться к советам психологов, то лучше всего, возвратившись на работу после праздников, начать строить планы на следующий отдых – выходные или отпуск.  Не стоит думать о том, что «весёлые деньки» остались позади, и теперь придётся долго и беспросветно трудиться, иначе можно окончательно испортить себе настроение и «согнуться» под грузом надуманных проблем. Помним,  в этом году рабочая неделя начинается со среды.)

Не откладываем прогулки на свежем воздухе в забытье!

Вы теперь можете начать жаловаться, что у нас так не хватает времени на прогулки, но придётся его найти, иначе улучшить самочувствие будет очень сложно. Постарайтесь ходить пешком каждый день, хотя бы в течение 30-40 минут. Если вы не можете ходить пешком на работу и с работы, ходите по магазинам, стараясь пройти в тот, который расположен дальше от вашего дома – хотя бы за упаковкой сока или кефира.

И конечно, придётся приучиться ложиться спать вовремя, чтобы не нарушать ритмы своего организма.

То, насколько быстро вы способны восстановиться и войти в нормальный рабочий ритм, зависит, в первую очередь, от вас, от вашего желания и усилий. Всем хорошего настроя на весь трудовой 2013 год! 

Комментарии (0)


Чтобы оставить комментарий вам необходимо авторизоваться
 
Стартовал новый сезон «Ярославской областной Юниор-Лиги КВН»
В Ярославле состоялся Открытый городской Фестиваль на кубок мэра города, а также отборочный этап 11 сезона «Ярославской областной Юниор-Лиги КВН»
В Екатеринбурге отметят 99-летие со дня создания молодежного движения на Урале
В Екатеринбурге на Вознесенской площади у памятника «Комсомолу Урала» состоится торжественная церемония возложения цветов
В Алтайском крае выбрали «Мисс Студенчество»
В Барнауле за титул «Мисс Студенчество Алтая-2016» боролись шесть девушек. Каждая получила свой эксклюзивный приз
 
зарегистрироваться

Я—гражданин_for_Media-v1-photo_3(433x310).png

фотохроника 25 лет РСМ.jpg
Юлия Смирнова: АСО РОССИИ поддерживает инициативы студенчества
Сегодня у нас в гостях Юлия Смирнова, Председатель Общероссийского общественного молодежного движения «Ассоциация студентов и студенческих объединений России» (АСО РОССИИ).

 
 
<< Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Студенческое самоуправление

Всероссийская Юниор-Лига КВН

РСВ

АСО

Аккредитационная экспертиза

 

© Российский Союз Молодежи, 2002- 2016